08:00 — 20:00
8 (800) 222-33-44
Онлайн запись

Нутрициолог в Ростове-на-Дону

Платный приём нутрициолога: консультация по питанию, разбор рациона и анализов, поиск дефицитов железа и витаминов. Специалист поможет выстроить сбалансированное питание под ваш режим, вкусы и нагрузки.

Записаться на приём Выбрать врача
  • 2врача-нутрициолога в Ростове-на-Дону
  • 45–60 минутдлится приём
  • Адреспр-т Чехова, д. 51
Нутрициолог в Ростове-на-Дону — приём в клинике BIORISE

Врачи-нутрициологи в Ростове-на-Дону

Смотреть всех врачей

Где проходит приём нутрициолога

Клиника BIORISE, пр-т Чехова, д. 51 Клиника BIORISE, пр-т Чехова, д. 51 Клиника BIORISE, пр-т Чехова, д. 51 Клиника BIORISE, пр-т Чехова, д. 51 Клиника BIORISE, пр-т Чехова, д. 51 Клиника BIORISE, пр-т Чехова, д. 51

Когда записаться к нутрициологу

Питание и режим

  • непонятно, как питаться сбалансированно
  • нерегулярная еда и перекусы на ходу
  • тяга к сладкому, переедание по вечерам
  • хочется изменить вес без жёстких диет
  • вегетарианство, веганство и другие ограничения в еде

Подозрение на дефициты

  • постоянная усталость и сонливость
  • ломкие ногти, выпадение волос, сухая кожа
  • однообразное меню: мало овощей, рыбы или мяса
  • низкий ферритин, витамин D или B12 в анализах

Особые периоды

  • планирование беременности
  • грудное вскармливание
  • регулярные тренировки и соревнования
  • менопауза
  • пожилой возраст и снижение аппетита
  • работа в ночные смены

Как проходит консультация нутрициолога

  1. Разбор рациона

    Специалист изучает пищевой дневник или подробно расспрашивает, что, когда и сколько вы едите, как спите и сколько двигаетесь.

  2. Жалобы и анализы

    Обсуждает самочувствие и результаты анализов, если они есть, и ищет признаки нехватки железа, витаминов или белка.

  3. Список анализов

    При необходимости подсказывает, какие анализы сдать, чтобы не тратиться на лишние. Многие анализы можно сдать в клинике.

  4. Рекомендации по питанию

    Вы получаете рекомендации по рациону и режиму питания. После анализов на повторной консультации их уточняют и корректируют.

Запишитесь на приём

Оставьте заявку на сайте или позвоните — администратор подберёт врача и удобное время.

Записаться на приём 8 (800) 222-33-44

Какие анализы сдают для нутрициолога

Запасы железа

Ферритин показывает запасы железа ещё до того, как снижается гемоглобин. Нехватка железа — частая причина усталости и выпадения волос, особенно у женщин и вегетарианцев.

Витамин D

Анализ на 25-OH витамин D показывает, хватает ли его организму. Дефицит встречается часто, особенно зимой и у тех, кто мало бывает на солнце.

Витамин B12 и фолиевая кислота

Нужны для кроветворения и работы нервной системы. Их проверяют при вегетарианском питании, болезнях желудка и длительном приёме некоторых лекарств.

Белок и глюкоза

Общий белок и альбумин отражают белковый обмен, глюкоза — углеводный. Вместе они показывают, с чего начинать коррекцию рациона.

Магний и цинк

Анализы на микроэлементы назначают по показаниям, например при однообразном питании или строгих ограничениях в еде. Сдавать их всем подряд смысла нет.

Многие анализы можно сдать в клинике BIORISE. Цены и подготовка — в каталоге анализов.

С чем обращаются к нутрициологу

Нутрициолог работает с питанием здорового человека: оценивает рацион, проверяет по анализам запасы железа и витаминов и подбирает, как восполнить их едой. Если похоже на заболевание, которому нужно лечение или лечебная диета, специалист подскажет, к какому врачу обратиться.

  • Несбалансированный рацион
  • Хаотичный режим питания
  • Частые перекусы и тяга к сладкому
  • Желание изменить вес без жёстких диет
  • Нехватка белка в рационе
  • Дефицит железа и низкий ферритин
  • Недостаток витамина D
  • Недостаток витамина B12 и фолиевой кислоты
  • Усталость и снижение работоспособности
  • Ломкие ногти, выпадение волос, сухость кожи
  • Вегетарианское и веганское питание
  • Питание при занятиях спортом
  • Питание при планировании беременности
  • Питание в период менопаузы
  • Питание в пожилом возрасте

Как подготовиться к приёму нутрициолога

  1. За 5–7 дней до консультации ведите пищевой дневник: всё, что едите и пьёте, с примерным временем и размером порций, включая перекусы.
  2. Составьте список витаминов, добавок и лекарств, которые принимаете сейчас.
  3. Возьмите анализы за последние полгода, если они есть: общий анализ крови, ферритин, витамин D и другие.
  4. Подумайте, чего хотите добиться — больше энергии, наладить режим, изменить вес, — и запишите вопросы к специалисту.
  5. Отметьте особенности: тренировки, вегетарианство, ночные смены, пищевую аллергию или непереносимость продуктов.

Когда нужна скорая помощь

Обморок, сильная слабость с одышкой и сердцебиением в покое, отёк губ, языка или горла после еды, неукротимая рвота — повод сразу вызвать скорую помощь по номеру 103, а не ждать консультации.

Частые вопросы о приёме нутрициолога

Как записаться к нутрициологу в Ростове-на-Дону?
Оставьте заявку на сайте или позвоните в клинику: администратор подберёт время консультации и подскажет, что взять с собой. Направление не нужно.
Кто такой нутрициолог простыми словами?
Это специалист по здоровому питанию. Он смотрит, чего в вашем рационе слишком много, а чего не хватает, помогает изменить привычки без жёстких запретов, а при подозрении на дефицит — проверить его анализами.
Чем нутрициолог отличается от диетолога?
Нутрициолог помогает, когда серьёзных болезней нет: наладить режим, сбалансировать рацион, найти и восполнить дефициты, подстроить питание под спорт или вегетарианство. Лечебную диету при диабете, болезнях желудка, почек или подагре назначает врач-диетолог.
Какие анализы сдать для нутрициолога?
Чаще всего — общий анализ крови, ферритин, витамин D, витамин B12, фолиевую кислоту, глюкозу и общий белок. Список зависит от жалоб и рациона: специалист подскажет, что действительно нужно. Многие анализы можно сдать в клинике.
Нужно ли сдавать анализы до первой консультации?
Не обязательно. На первой консультации специалист разберёт питание и жалобы и составит список анализов, а результаты обсудит на повторном приёме. Если у вас есть анализы за последние полгода, возьмите их.
Что входит в консультацию нутрициолога?
Разбор пищевого дневника и режима дня, обсуждение самочувствия и анализов, список обследований при необходимости и рекомендации по рациону: что добавить, что сократить и как выстроить приёмы пищи.
Кому нужен нутрициолог?
Тем, кто хочет навести порядок в питании, часто чувствует усталость, видит в анализах низкий ферритин или витамин D, переходит на вегетарианство, регулярно тренируется или планирует беременность.
Назначает ли нутрициолог витамины и БАДы?
Основа работы — рацион. Добавки обсуждают, только если анализы показали дефицит, который трудно восполнить едой. Принимать витамины «на всякий случай», без анализов, не стоит: избыток некоторых из них тоже вреден.
Помогает ли нутрициолог при лишнем весе?
Да, если нет заболеваний, которым нужна лечебная диета: специалист разберёт рацион и привычки и поможет перейти на питание, которое можно соблюдать долго. При ожирении, диабете и других болезнях обмена веществ лучше начать с диетолога или эндокринолога.
Какие вопросы задать нутрициологу на консультации?
Запишите заранее, что беспокоит: самочувствие, тяга к сладкому, перекусы, сон. Спросите, какие анализы нужны именно вам, как совместить рекомендации с работой и тренировками и когда прийти повторно.
Есть ли ведение у нутрициолога?
Ведение строится на повторных очных консультациях: специалист разбирает анализы, смотрит, как получается соблюдать рекомендации, и корректирует рацион. Частоту визитов обсудите на первом приёме.

Лицензии клиники

Лицензия клиники, пр-т Чехова, д. 51 Лицензия клиники, пр-т Чехова, д. 51

Адрес нашей клиники в Ростове-на-Дону

Запишитесь на приём

Оставьте имя и телефон: администратор перезвонит, подберёт врача и удобное время.

  1. Оставляете заявку
  2. Администратор перезванивает
  3. Приходите в удобное время

Выберите город

Онлайн-запись

Оставьте контакты: администратор перезвонит и подберёт удобное время.

пр-т Чехова, д. 51